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       咸鸭蛋的营养价值咸鸭蛋营养丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸，经过腌制的咸鸭蛋中钙、磷、铁、各种维生素等更易被人体吸收。

      吃咸鸭蛋有哪些好处呢？

      1.清理肺

      咸鸭蛋性凉，能够降肺火，海鸭蛋，适宜夏季解暑消热。

      2.明目润肤

      腌制较好的咸鸭蛋蛋黄中含有少量油脂，油脂含有较多的红黄色卵黄素及胡萝卜素，能够明目润肤。

      3.预防积食

      咸鸭蛋的蛋黄不仅营养价值高，还能促进肠胃的消化能力，预防积食。

      不过咸鸭蛋也不宜吃多了，毕竟有个“咸”字，这就足以说明它不好的地方了，海鸭蛋多少钱一个，咸鸭蛋中含盐量较高，所以如果是直接食用咸鸭蛋我们通常把不那么咸的蛋黄吃了就作罢了，蛋白是咸得完全没法入口，特别是泡得较久的咸鸭蛋，蛋白除了用来下饭之外不可能直接吃掉。含盐量较高因此氯化钠含量高，吃多了钠离子摄入量就高，而钠离子过量会影响体内离子平衡，增高血液渗透压，特别是有血压高的朋友不宜过多食用。

     绝世好吃，不是稀世名品，而是普通食材难忘的好味。咸蛋应该是禽蛋里面*二眼美女。单论味道，海鸭蛋多少钱一个，鸭蛋不及鸡蛋，鸡蛋属于百搭，可煎炒烹煮，样样都行。鸭蛋直接炒，都带着丝丝缕缕的腥味，蛋块容易打结，没有鸡蛋的蓬松柔嫩。一旦腌成了咸蛋，直接进入美味阵营。

      咸蛋就粥，夏季消暑美食榜单的**，这时候，必须要有一坨或者两坨的通红冒油的咸蛋黄，搅碎了拌在白米粥里，眼看着白色渐变成淡黄色，海鸭蛋多少钱一个，粥的软糯融合了蛋黄的鲜香，还有颗颗粒粒的蛋黄，一口一口扒进嘴里，滋润细腻。再来一碟白灼青菜，一盘子花生米，齐了。