如果是具有*特的地域性风味、饱含思乡情节、怀旧心理的食物,健康人是可以吃的,只是尽量少吃罢了。
咸鸭蛋和腊肉、香肠、火腿一样,都是在食物储藏技术不发达的时代发明的手工业产品。新鲜鸭蛋中有什么营养,濮阳海鸭蛋,腌制的咸鸭蛋就有什么营养。在保质期内,鸭蛋中没有什么营养素在腌制过程中明显的损失掉,这与蔬菜腌制有起码的不同。
鸭蛋经过红盐土腌制而成。在腌制的过程中营养物质由于盐的高渗作用没有太大的损失,不过钠的含量**级高了。一个咸鸭蛋约含有3克左右的盐,属于高盐食物。新版本的《中国居民膳食指南2016》盐每日推荐摄入量为6克。如果一天吃一个咸鸭蛋(50-60克)盐的摄入量就达到了推荐量的一半。尤其是有血压高的人风险的人群更应注意每日咸鸭蛋不要吃**过半个,海鸭蛋厂家批发,更不要天天吃咸鸭蛋等高盐食物。
为什么会有人喜欢吃咸鸭蛋?
口感好:从口感上来说,腌制后的鸭蛋更加香嫩可口,而且保留有较高营养。鸭蛋不但含有丰富的蛋白质,而且也含有许多脂肪。整个鸭蛋中,海鸭蛋厂家批发,脂肪约占16%。这些脂肪99%以上都“居住”在蛋黄里。咸鸭蛋的腌制过程中,由于加了盐,海鸭蛋厂家批发,盐能降低蛋白质在水中的溶解度,使蛋白质沉淀出来(称之为“盐析”)。作为乳化剂的蛋白质被盐析以后,那些原来分散成较小的油滴,彼此就互相聚集起来,变成大油滴,即成了蛋黄油。因此煮熟以后,整个蛋黄变成油滋滋的,且由于蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素,蛋黄油即呈现为红黄,色彩和口感特别好。因为咸鸭蛋的口感好,所以有人爱吃咸鸭蛋,当然也不排除一些重口味的人,比如说,很多人喝白粥的时候觉得淡然无味,加点咸鸭蛋就觉得味道十足了。